Шоколад!!!

5 основни заблуди за шоколада

Не е вярно това, че от шоколада се пълнее. Всъщност се пълнее не от самия шоколад, а от количеството, което поемаме. В 100гр шоколад се съдържат около 400-500 калории. Ако на ден изяждате по една опаковка и нищо друго (пък дори и две да са), гарантирам ви, че дори ще отслабнете (друг е въпросът колко правилно е да се стресира организма по подобен начин). Всъщност в него се съдържа достатъчно количество кофеин, което да спомогне за по-бързото изгаряне на мазнините и респективно да ви помогне да свалите килограми, отколкото да ги качите.

От друга страна кофеина не е толкова много, колкото го изкарват – в едно малко шоколадче се съдържат 30мг. За сравнение: в чашка кафе той е 180мг. Затова и шоколадът не предизвиква свръхвъзбуда и безсъние.

Шоколадът разваля зъбите – да бе, да! В състава му влизат антисептични вещества, които убиват микробите. При подобни обстоятелства малко трудно ще ви докара кариес (е, освен ако не си миете зъбките редовно ;).

Черният шоколад е диетичен и съдържа по-малко калории – де да беше вярно! Той си съдържа толкова калории, колкото и млечния шоколад, даже повече.

Друго силно преувеличено твърдение е това, че шоколадът е афродизиак. Въпреки, че в състава му влизат фенилетиламин и други вещества, които стимулират т.нар. „център на любовта” в мозъка, тяхното количество все пак е твърде малко, за да оказва някакъв силен ефект.. Доказано е, че шоколадът действа по този начин предимно на жени. Всичко останало е психология!

Статия: Силви